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中华口腔医学会提出的爱牙八条中提到“为了保持牙齿坚固和牙周健康，建议每年进行一次洁牙。”可是又有人站出来说，洗完牙会把牙缝变大。
洗牙：what？！这个锅我不背...
洗牙后牙缝变大原因不是因为洗牙把牙齿冲刷松动了，因为洗牙主要目的是去除牙齿表面上附着的牙结石，那么为什么洗牙会让牙缝变大？
我们先来了解一下牙结石的前世今生~
牙结石形成
日常刷牙没有刷干净，残留在牙齿表面的食物软垢混合细菌被唾液中富含的矿物质钙化后，会变成质地坚硬且含有细微密孔的牙结石。
前期牙结石比较软，使用电动牙刷还可以有效清洁，但随着时间变长，牙结石钙化后变得越来越硬，就难以去除。当牙结石完全钙化后，质地坚硬，会慢慢挤压牙龈部位，此时牙结石会占据牙龈和牙齿表面空间，牙结石较多的人用舌头都能感受到异物感。
所以在洗牙时，牙结石会被冲洗掉后，原本被牙结石霸占的空间腾出来了，牙缝看上去就变大了。说白了牙龈因为牙结石出现所以退缩了。
此时原本应该被牙龈包裹的牙根暴露出来，就会出现牙齿冷热敏感不适的情况，较重的人还会觉得用嘴巴呼吸都十分难受，这也是洗牙后出现的过敏症状。
如何让牙缝恢复？
其实牙龈退缩目前没有好的改善方法，这是个世界性难题~部分人会在洗牙后慢慢恢复一些，但也仅仅是恢复一些。不过认真定期洗牙，日常做好刷牙和口腔护理，能防止继牙龈退缩继续加重。
如果是洗牙后牙齿出现不适状况，建议换成抗过敏牙膏，坚持一段时间不适感会慢慢得到改善。
文末tip
在牙结石开始积累钙化时，牙龈就已经被退缩了，如果及早去洗牙清洁掉牙结石，牙龈被退缩情况还不算很重，但如果到牙结石非常巨大的时候，那么牙龈退缩就真的无法挽回了。
所以认真刷牙，定期洗牙，使用牙线或牙线棒来清理口腔卫生才是省钱省心的好方法！
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