防止牙龈萎缩的4招，需要不需要看你了

很多人都有或多或少的牙周疾病，稍微年轻一点的朋友刚开始可能只是牙龈炎，只有刷牙的时候会出点血，没有其他异样；等牙龈炎发展到一定程度，就变成了牙周炎，牙周炎可不是好消息，患牙周炎的朋友口腔异味重，牙龈经常性红肿，牙齿出现松动，牙根露出越来越多；而重的牙周炎患者牙齿很容脱落。

防止牙龈萎缩的四个妙招：

1、养成好的刷牙习惯

刷牙尽量早晚各一次，很多人晚上刷牙都忘记，这一点很不好，刷牙尽量用软毛，用含氟牙膏，刷牙要到位。给大家说一句，刷牙并不是力气越大约好，掌握技巧比使大力要好很多，巴士刷牙法可以看一下。

2、注意平时饮食

养成良好的生活习惯，不要经常性吃一些糖果甜食，睡前不吃东西，这一点对保护牙龈非常重要。

3、定期到医院洁牙、检查治疗

保持每半年到医院进行洗牙，清洗掉牙齿上的牙结石，保护牙龈避免牙龈发炎，这是预防牙龈炎症的有效方法。平时如果感觉自己的牙齿出现异常松动等情况，应立刻到医院就诊，及时排除危险，早发现早治疗，避免牙龈萎缩加重。

4、选择专职正规的牙科医院

不要为了省钱选择不正规的小医院，医生的资质和经验很重要，很多患者的牙周疾病都是在不卫生的地方操作的缘故。