为什么我用手抠牙齿很臭?是牙齿本身有味道还是口臭呢？

不少朋友总感觉自己口腔有异味是口腔内部有臭味，但是偶尔用牙线的时候发现那个味道是特别的销魂。于是开始怀疑自己的口臭会不会源自于牙齿臭呢！

其实检查办法很简单啦，牙齿的话用干净的化妆棉沾一下牙齿或者使用干净的牙线对牙缝进行清理，然后闻一下，如果比较酸腐的味道那多半是牙齿清洁没到位。

如果是牙面出现异味多半是牙菌斑导致的，牙菌斑是由口腔内部的细菌，细胞以及食物残渣共同形成的，一般会依附在牙齿表面或者牙龈等软组织。有时候会随着咀嚼嵌入牙缝内，因为牙缝并不容易被清洁到位，所以会越聚集越多。这个时候就会变成用牙线刮下来的软物质，腐臭味道特别酸爽。

可不要小瞧了牙菌斑，牙菌斑可是引起龋齿、牙周炎等各种口腔疾病的罪魁祸首，因此每每去看牙医医生都会让我们每天定时进行洁牙，并告诉我们正确的刷牙方式，为的就是尽可能的减少牙菌斑的产生。正所谓预防为主，防治结合，上述的定时清洁只能说是防止，而不是预防。个人认为如何预防牙菌斑的话主要分为几点：

1、多吃蛋白质食物少吃碳水类，因为对于口腔这种潮湿封闭的环境比较容易滋生细菌，碳水的分解能力要比蛋白质高很多，因此选择蛋白质会比较好。

2、多喝水用水流将食物残渣尽可能带走。3要善用牙线这样才能把角角落落都清洁到位。好了以上就是本文的大致内容，希望能给各位一点帮助哦！