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口腔健康影响我们全身健康和生活质量，日常我们都在刷牙，可是你刷的正确吗?挪威一项研究表明，牙龈疾病与阿尔茨海默症之间存在明显的联系。坚持正确刷牙，不仅有助于保持良好的口腔卫生，防止蛀牙，而且还能预防阿尔茨海默症的发生。
牙龈炎是人群中一种常见的口腔疾病，多由牙龈卟啉单胞菌引起。
该研究发现，在53名阿尔茨海默症患者中，就有51人的大脑中发现了这种细菌的存在，而这种细菌可以由口腔进入到人类脑部。细菌产生的蛋白质会破坏大脑中的神经细胞，从而致使记忆丧失，导致阿尔茨海默症。
所以说牙龈健康增加了罹患老年痴呆症的风险哦!
1 、从右边/左边开始刷牙
2 、牙刷毛与牙龈面成45度角 轻度加压
3 、来回颤动牙刷 从前往后 从后往前刷
4、 清洁前牙里侧时 把牙刷竖起 上下轻刷
5 、牙齿咬合面也要记得刷
6、不要忘记轻刷舌头表面
这种方法不仅能把牙缝、牙窝刷干净，而且还可以起到按摩牙龈的作用，能促进牙龈的血循环，增进牙齿、牙周组织的健康。
上了年纪后，很多口腔疾病都可能出现，因此老年人更应注意口腔的健康管理，保持口腔卫生，才能防止细菌感染导致疾病出现。如果家中有老年人，也要注意平日定期带老人去做口腔检查。
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