整牙几年后全部反弹了!牙齿矫正后反弹的补救方法有哪些

大学毕业之后做的牙齿矫正，大概是在23岁左右，矫正做了有一年半的时间，现在已经三十岁了整个牙齿都反弹了。小时候换牙就特别喜欢舔，然后还会用手晃动牙齿，导致我从小牙齿就不整齐，小时候也没有这种要整牙的意识，上大学之后逐渐的自卑起来，然后在自己有经济来源之后做了牙齿矫正。

经过仔细斟酌选择了一家口腔诊疗机构，评价也是比较高的，而且口碑也比较好，院内的医生们也不错，我做的是金属自锁矫正，价格上要比传统的贵一点，但是自锁的比传统的金属矫正带着要舒服些，不那么磨嘴，而且作用也比较好。

矫正用了一年半，成功卸下牙套戴上了保持器，保持器我也是非常听话的带了一年，但是现在几年过去了，感觉我的牙齿有反弹的现象，虽然不明显，但是依然能够看出来咬合并不是那么整齐了，因此就到了当初做矫正的医院咨询。

经过一番检查之后确定的原因，是因为我开始矫正的时候是没有智齿的，后来矫正做完了，前几年长出了四颗智齿，就一下把四颗智齿拔掉了，医生说可能是这个因素。

如果像我一样出现矫正反弹的现象一般是有两个解决方案的，一个是继续佩戴保持器，但是前提是牙齿的咬合以及外观都没有什么影响，是属于轻微的反弹，才可以继续佩戴保持器来改善；如果是影响了正常的生活或者是牙齿咬合关系出现了问题，就还是建议选择重新做矫正。

虽然我的只是咬合有轻微的问题，但是单纯佩戴保持器作用可能不大，所以还是做矫正会更好一些，我平常也是不太注意饮食方面，在加上智齿的问题，所以反弹的比较明显，做牙齿矫正还需要注意一些个人的生活习惯呢。

像早晚刷牙，不得少于三分钟，还有就使要保持口腔内部的清洁，饭后漱口，尽量使用水牙线清理，还有就是要注意饮食，不要咀嚼太硬的食物，使牙齿有负担，在就是矫正的时间，一定要谨遵医嘱，时间到了在摘下矫正器或者是保持器，牙齿矫正是属于一个长期的治疗，短期内是不可能矫正好牙齿的，因此是需要坚持的哦。

还有就是记得要定期复诊，即使做完牙齿矫正也要经常检查牙齿，避免牙周疾病等。